sábado, 27 de marzo de 2010
jueves, 4 de marzo de 2010
Instrucciones para correr desnudo en un jardín
De preferencia, encontrar un jardín privado, lejos de las miradas de los curiosos. Un lugar con muchas plantas y flores de diferentes colores es recomendable, ya que, en uno lleno de piedras y raíces puede resultar incómodo.
Pararse con seguridad en un sitio desde el que se pueda dominar con la vista todo el paisaje, contemplarlo por unos segundos o el tiempo que sea necesario.
Quitarse los zapatos, basta con tirar de la agujeta para deshacer el nudo y luego con ayuda de la mano sacarlo con un rápido y contundente movimiento. Si tiene calcetines repetir el último paso correspondiente al zapato. Nuevamente, llevar a cabo la instrucción anterior con el otro pie, para quedar totalmente descalzo.
Sentir el pasto bajo los pies, la humedad y la textura. Dar unos pequeños pasos hasta encontrarse cómodo.
Relajar todos los músculos, cerrar los ojos, escuchar lo que hay alrededor y controlar la respiración.
Desabrochar el pantalón y deslizarlo suavemente por las piernas, dejarlo ahí y hacer lo mismo con las bragas, en este punto se deberá experimentar algo de libertad. Mover el cuerpo, sobre todo las piernas hasta sentirse a gusto.
Tomar la chamarra y desprenderse lo más rápido posible, esta cerca del final. Hacer lo mismo con el suéter y con las prendas restantes.
Las mujeres, soltarse el pelo y deshacerse de las joyas.
Correr, brincar, caminar, hacer lo que se le ocurra hasta cansarse y desestresarse. Ahora relájese totalmente, casi se experimenta la libertad.
Tomar su ropa y repetir los pasos anteriores, pero a la inversa. Regresar al trabajo. Para evitar rumores, no hablar de ello.
Repetir las veces que sea necesario, máximo una vez al día.
Pararse con seguridad en un sitio desde el que se pueda dominar con la vista todo el paisaje, contemplarlo por unos segundos o el tiempo que sea necesario.
Quitarse los zapatos, basta con tirar de la agujeta para deshacer el nudo y luego con ayuda de la mano sacarlo con un rápido y contundente movimiento. Si tiene calcetines repetir el último paso correspondiente al zapato. Nuevamente, llevar a cabo la instrucción anterior con el otro pie, para quedar totalmente descalzo.
Sentir el pasto bajo los pies, la humedad y la textura. Dar unos pequeños pasos hasta encontrarse cómodo.
Relajar todos los músculos, cerrar los ojos, escuchar lo que hay alrededor y controlar la respiración.
Desabrochar el pantalón y deslizarlo suavemente por las piernas, dejarlo ahí y hacer lo mismo con las bragas, en este punto se deberá experimentar algo de libertad. Mover el cuerpo, sobre todo las piernas hasta sentirse a gusto.
Tomar la chamarra y desprenderse lo más rápido posible, esta cerca del final. Hacer lo mismo con el suéter y con las prendas restantes.
Las mujeres, soltarse el pelo y deshacerse de las joyas.
Correr, brincar, caminar, hacer lo que se le ocurra hasta cansarse y desestresarse. Ahora relájese totalmente, casi se experimenta la libertad.
Tomar su ropa y repetir los pasos anteriores, pero a la inversa. Regresar al trabajo. Para evitar rumores, no hablar de ello.
Repetir las veces que sea necesario, máximo una vez al día.
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